コース

ブレイクレティクス

全身運動で楽しく痩せる！

動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。独特の音楽に合わせて行い、シェイプアップや、運動不足解消、ストレス発散にオススメのプログラムです。不安な方はLEVEL1から参加してみてください。

 

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スタジオ

  1. ヨガ

    ヨガは呼吸に意識を向けながらアーサナ(ポーズ)をとることで心と体のバランスを整えていきます。ダイエットやデトックス効果はもちろん、…

  2. ピラティス

    リハビリやアスリートのトレーニングなどに使われているので、どんな方でも簡単に始められます。マットの上で気持ちよく身体を動かしていき…

  3. バレエ

    クラシックバレエで美しい所作や姿勢を身に付けませんか？初めての方から経験者まで大歓迎です。しなやかな身体と穏やかな心を手に入れまし…

  4. ダンス

    主にjazzとFreestyleのジャンルを中心にダンスをします。沢山身体を動かしてリフレッシュしましょう♪

  5. ブレイクレティクス

    動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており

  6. 健康教室

    普段意図的に運動をしているでしょうか？日常生活レベルだけでは体の機能は低下してしまいます。少し重りを持ってみる、普段しないような動…

  7. 英会話

    カナダへの留学経験がある日本人の先生と英語を話したい仲間と英会話を通じて今まで使えなかった英語を「使えて話せる」英語にしましょう！…

  8. キッズバレエ

    バレエは所作や姿勢も美しくなります。クラシック音楽と共に楽しく踊りましょう。  

  9. キッズダンス

    音楽を通じて踊る楽しさを知ってもらえるために準備体操から音楽に合わせてレッスンして行きます♪

  10. キッズ英会話

    英語を好きになるきっかけに！英語の感覚を肌で体験しましょう。