ブレイクレティクス

全身運動で楽しく痩せる!

ブレイクレティクスってなに??

動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。関節の負担がかからないように組み立てられており、安全に楽しく全身を使った運動がおこなえます

どんな人にオススメ??

全身の引き締め、ストレス発散をしたい方にとにかくオススメのプログラムです!ブレイクダンスの知識や技術は必要ありません、

難易度は高い??

各動作には様々なバリエーションがあり難易度を選択することができます。BRORGYMではLevel1.2のレッスンを用意しているので初めての方はLevel1からご参加ください

レッスン紹介動画

 

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スタジオ

  1. ベリーダンス

    ベリーダンスってなに??

  2. スタジオ貸出

    レッスンが入っていない時間帯にスタジオをレンタルできます。自主練、発…

  3. ヨガ

    ヨガは呼吸に意識を向けながらアーサナ(ポーズ)をとることで心と体のバランスを整えていきます。ダイエットやデトックス効果はもちろん、…

  4. ピラティス

    リハビリやアスリートのトレーニングなどに使われているので、どんな方でも簡単に始められます。マットの上で気持ちよく身体を動かしていき…

  5. バレエ

    クラシックバレエで美しい所作や姿勢を身に付けませんか?初めての方から経験者まで大歓迎です。しなやかな身体と穏やかな心を手に入れまし…

  6. ダンス

    主にjazzとFreestyleのジャンルを中心にダンスをします。沢山身体を動かしてリフレッシュしましょう♪

  7. ブレイクレティクス

    ブレイクレティクスってなに?? 動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基…

  8. 健康教室

    普段意図的に運動をしているでしょうか?日常生活レベルだけでは体の機能は低…

  9. 英会話

    インスタグラムのフォロワー8000人!TOEIC900点超え!オンライン…

  10. キッズバレエ

    バレエは所作や姿勢も美しくなります。クラシック音楽と共に楽しく踊りましょう。  

  11. キッズダンス

    準備体操からダンスまで音楽に合わせてレッスンをしていきます♪ …

  12. キッズ英会話

    英語を好きになるきっかけに!英語の感覚を肌で体験しましょう。