ベリーダンス

女性としての自分を楽しむ

ベリーダンスってなに??

中東の音楽に合わせてお腹や骨盤周りを中心に全身運動をおこないます。女性らしいしなやかな動きに特徴があるダンスです。正しい姿勢を保つことを意識し、自己表現することも兼ね備えながらエクササイズをおこないます

どんな人におすすめ??

女性としての自分を楽しみたい、メリハリのあるしなやかな身体を手に入れたい方へオススメのレッスンです

 

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スタジオ

  1. ベリーダンス

    ベリーダンスってなに??

  2. スタジオ貸出

    レッスンが入っていない時間帯にスタジオをレンタルできます。自主練、発…

  3. ヨガ

    ヨガは呼吸に意識を向けながらアーサナ(ポーズ)をとることで心と体のバランスを整えていきます。ダイエットやデトックス効果はもちろん、…

  4. ピラティス

    リハビリやアスリートのトレーニングなどに使われているので、どんな方でも簡単に始められます。マットの上で気持ちよく身体を動かしていき…

  5. バレエ

    クラシックバレエで美しい所作や姿勢を身に付けませんか?初めての方から経験者まで大歓迎です。しなやかな身体と穏やかな心を手に入れまし…

  6. ダンス

    主にjazzとFreestyleのジャンルを中心にダンスをします。沢山身体を動かしてリフレッシュしましょう♪

  7. ブレイクレティクス

    ブレイクレティクスってなに?? 動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基…

  8. 健康教室

    普段意図的に運動をしているでしょうか?日常生活レベルだけでは体の機能は低…

  9. 英会話

    インスタグラムのフォロワー8000人!TOEIC900点超え!オンライン…

  10. キッズバレエ

    バレエは所作や姿勢も美しくなります。クラシック音楽と共に楽しく踊りましょう。  

  11. キッズダンス

    準備体操からダンスまで音楽に合わせてレッスンをしていきます♪ …

  12. キッズ英会話

    英語を好きになるきっかけに!英語の感覚を肌で体験しましょう。